妊娠中、切迫気味の体重増加

person 20代/女性 -

回答よろしくお願いします。

今日から妊娠8ヶ月です。

現在4人目妊娠中なのですが
先週お腹の張りが頻繁で見てもらったところ
切迫早産まではいかないけどこのままだと危ないから
入院か家で絶対安静と言われ、
旦那の実家にお世話になり安静にしています。

そして今日の健診で切迫のことに関しては
このまま自宅で絶対安静ということだったのですが
体重増加を指摘されました。

今まで上の3人はみんな8キロ以内に抑えていましたが今回既に8キロ増です。

腹囲も25週の健診の段階で
上の3人の中で一番大きかった
次女の40週の時の腹囲と同じでした。

しかし普段からそんなにお菓子やジュースも食べないし
朝と夜は炭水化物はとってなく
食べる量も妊娠前に比べて減っています。

が、息を吸うだけで体重が増えていて(笑)

先週まではウォーキングをしていたのですが
絶対安静でそれも出来なくなり、
けど体重増加を指摘され
食事を見直してくださいといわれましたが
上で述べた通り量も普通ですし
油っこいものばかり食べているわけでもないし
私自信栄養の資格も持っているので
食事は正直これ以上どうすれば?という感じです。

水分はよくとっています。
ジュースや冷たいものではなく
白湯やほうじ茶などを飲んでいます。

絶対安静なので次の健診までも
体重がどんどん増えると思うのですが
切迫気味で安静でも出来る運動や
これを気をつければというのはありますか??

よろしくお願いします。

person_outlineanpnmnさん

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