腰椎すべり症についてご質問です

50代/女性 - 2021/01/25

3年前、MRIを撮りまして、軽い腰椎すべり症と診断を受け、歩いたりしてください、これくらいのレントゲンでは痛みを感じない人も多いと言われています。しかし、歩いている最中は楽しくて40分歩きますが、翌日、腰から背中が痛くなります。痛み止めを飲むほどではないですが。コルセットも注文し、出来上がりました。そこでご質問です。
１、歩いている時でもコルセットをつけていいでしょうか？
２、最初は20分から初めて段々と40分に増やしたりしましたが、やはり痛くなり、またそれでしばらく歩かなくなります。継続して歩くと痛みは軽減されるのものでしょうか？
整形外科は２件行きましたが同じことを言われました。コロナ前はプールを歩いていましたが、今はプールへ行くのもコロナの感染が心配で行っていません。
３、起きた時は痛くないです。夕方が痛くなります。すべり症の症状でしょうか？