足の薬指をぶつけて骨折

一ヶ月前に、家の中で、足の薬指をドアに激しくぶつけました。
腫れが酷かったので整形外科外科に行ったところ、骨折かも？破骨が見える等と言われ、薬指の下に硬いものをあてがい、一週間毎日お風呂以外はその硬いものを、薬指の下に敷いて、指が曲がらないようにして過ごしました。
2週間目からは、固定をせずに、過ごしました。ただあまり指が曲がらないように、おやゆび側に体重をかけて歩いています。
整形外科ではもう治ったと言われましたが、まだ少し曲げると痛いです。
ダンスをしてるのですが、もう爪先立ちしたりしても大丈夫でしょうか？
骨折していたとして、通常どのぐらいで、つながるものでしようか？