食後すぐの空腹感が続いています

30代/女性 - 2021/01/26

34歳、女性です。

ここ1、2週間くらいだと思うのですが、食後すぐにも関わらず空腹感があります。

朝は6時頃トースト2枚とカフェオレ、あればヨーグルトやバナナなど食べますが、満腹感はなく職場に着くともう空腹感があります。

何か食べなきゃと思うほどの空腹感ではないですし、実際お腹がグーグーなったりはしないのですが、気になります。

昼休憩ではお弁当と休憩室のお菓子を一つつまむくらいですが、休憩中にもう空腹感があります。

最近は腹八分目を心がけて夕飯を食べすぎないようにしていますが、一日中お腹が空いているような気がします。

色々調べると糖尿病など怖い病気がヒットして心配です。

水分不足や睡眠不足でも空腹を感じるとありますが、最近は夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡できていません。

何か病気の可能性、受診の目安や、日常でできる改善策などあれば教えてください。