少し動くとすぐ疲れる症状で困っています

42歳女性です。朝、目が覚めると、スッキリしていて、あー今日は元気に動けそうだ、と思うのですが、少し動くとだるくなり、眠くなってソファでうとうと寝てしまいます。うたた寝から目覚めると再びスッキリしますが、スーパーに行って帰ってくる程度で、帰宅後発熱している時のような倦怠感が起き寝てしまいます。熱が出たのかと不安になって頻繁に体温を測りますが平熱です。

こちらで似た症状を検索すると、貧血なども考えられるようでしたが、夏に受けた特定健診では貧血や肝臓の数値も異常なしでした。

秋頃からコロナ渦での夫の海外出張、実の父のがん発覚(初期で深刻ではないです)及び実の父の大動脈瘤の手術向けた検査と結果説明(こっちは深刻で大掛かりな血管置換手術になる予定。)思春期の息子と手のかかる下の子との日常など、色んなことが押し寄せて精神的にも参っている自覚と、生理前に症状が強いような自覚はあるのですが、例えばホルモンバランスの乱れから倦怠感や眠気も起きますか？更年期の入口かと思いましたが、生理周期は乱れておらず、出血量もこれまで通りです。であればホルモンバランスも正常ってことでしょうか？