コレステロール値が高いとの指摘を受けました

person 50代/男性 - 解決済み

よろしくお願いいたします。
先日の血液検査でコレステロール値が高いとの指摘を受けて、来月下旬に再度検査をして数値次第では投薬による治療をすることになりました。
一週間前から揚げ物や油を使用した料理やお菓子類は食べずに青魚や脂身を取り除いた鳥の胸肉をメインに食事をしています。
ただ、まだ少し運動量が少ないのでこれから増やしていくつもりですが、先日あまりに急に炭水化物を控えた影響からかきつくなりふらふらしてしまいました。
食事や運動に関してアドバイスがありましたらどうぞよろしくお願いいたします。
51歳男性、身長169センチ、体重63~64キロです。
血液検査のデータを添付させていただきます。

person_outlineアナキン・ソロさん
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