筋力トレーニングの指導を受けることを再開する自信がない

40代/女性 - 2021/01/27

統合失調感情障害です。精神科主治医にお願いして女性の理学療法士さんが指導してくださる病院を紹介してもらいました。私の家から近い病院の整形外科です。異常に体力がないので、筋力トレーニングを指導して欲しいけど、男性理学療法士さんではトラウマを思い出すので無理でした。けっこう激しいトレーニングで、毎日続ける宿題をいただいて、帰りにトレーニング記録表を十数枚コピーしてやる気まんまんでしたが、アレルギー性鼻炎の鼻詰まりで口呼吸で、喉がやられてひどいカゼを引き、2ヵ月かかり、その後は精神的に調子悪くて、予約してはキャンセルして、続けたいのに「またキャンセルするのではないか？」と恐怖です。やめたくありません。半年休もうか、今すぐ体を鍛えたいと揺れています。どうしたらいいかわかりません。