デパス依存性について

30代/女性 - 2021/01/27

偏頭痛で脳外科に通院中です。痛み止めのほかに、時々情緒不安定になることもありお願いしたら、デパス0.5mg処方されています。寝る前に偏頭痛がしたらたまにデパスを内服することがありますが、ほとんどはロキソニンで対応しています。先週辛いことがあり、偏頭痛がないのにデパスを5日連続飲んでしまいました。回復してきたので、今日から寝る前にデパスを止めようと思っています。ネットで調べたら依存性や離脱症状について記載されており、怖くなりました。依存性と離脱症状は大丈夫でしょうか！？
ここ5日ほどサプリメントでセントジョーンズワートとネルサポも飲んでいますが、あまり飲まない方がよろしいですか！？
なるべく依存したくありません。
回答よろしくお願いします。