スマホ老眼、ピント調整機能の治し方について

30代/女性 - 2021/01/27

去年の10月末くらいから右目が急にぼやけて見えにくいです。眼科に行ったところドライアイのせいで右目に特に傷がついているからだと言われ治療を続けてきました。
しかし、傷が治ってきてもなかなか見えづらさの不快感が改善されず、日によって酷くなったりもありました。
それで数年前にも全く同じことがあり、その時の眼科医の方にミオピンを処方してもらい治っていったことを思い出しました。
今診てもらっている眼科医の方はあまり効かないよと、最初は処方してくれず(あくまでもドライアイのせいだとのこと)、自分でもう一度頼んで処方してもらったら2日目くらいで見え方に劇的な改善がありました。
それで色々ネットで調べたところ、スマホ老眼というのがあるらしく、今の私は仕事を休職して寝ながらスマホで動画ばかり見ていたので、そのせいなのかなと思いました。
よく見える時は携帯も離して見ないと見えづらく、常にピントが合いづらい感じです。あと目の奥が重いです。
ただ、ミオピンで一度は改善されたのですが、3日目から目薬をしないとボヤけが戻ったり、目薬をするとマシになったりとまだ波があります。他に何か治す方法はあるでしょうか？
現在はスマホは控えて遠くを見る時間を長くしています。
また、片目だけこのようになる症例は珍しいのでしょうか？
寝て起きたら突然なっていた感じです。
長い間、ドライアイのせいかと思い対処してなかった為に慢性化しています。
どうにか少しでも治したいです。
検査では右目の神経に少し異常があったものの、大事ではなく、その他は何も問題はありませんでした。
なんだか目の奥の筋肉？が固まってるようなそんな気がします。
最近、自律神経失調症なのか身体に原因不明の不調が多く、そういったことも関係するのでしょうか？
大きい病気に繋がる一つの要因でなければと心配なので皆様のご意見・見解を教えていただければ幸いです。