椎間板ヘルニアは解消しているが、頑固に痛み痺れがあります。

50代/男性 - 2021/01/28

昨年6月に椎間板ヘルニアが発症しました。それ以降右大腿部前面、側面に痺れがあります。MRI撮影でL2/L3にヘルニアがあり、これが痺れの原因だろうという診断でした。
11月に再度MRI撮影したところ、ヘルニアは既に消滅しているとの診断でした。
以外が診断結果概要です。
●ヘルニアは遊離型だったので既に消滅。
●それでも残る右大腿部の痺れは、ヘルニア発生時に神経を傷付けたことが原因。
●神経の修復は、自然回復しかないが、今の痺れでは日常生活に支障があるから、トラムセット（4回/1日）で観察
●予後については年齢的に見てもまだ若いから元に戻るだろう

と薬を服用して3カ月程経過しました。

以下が現在私が抱えてい問題、不安です。
○感覚的には改善しているのかなとも思えるのですが、突然症状が逆戻り（悪化）するようなことがあり。
○自動車を運転すると足の裏に違和感が発生。また、右ふくらはぎ、右臀部にも痛み痺れが出る場合あり。
○医師にどれぐらいの治癒に時間要するのか質問しても『わからん』の一点張りでますます不安が募ります。
○趣味のゴルフ、マラソン、登山も禁止されており、これもストレスになってます。
→『いつ頃からなら大丈夫か』と質問したら、『あんたナメてんの』と返答され怖くて質問できません。
○どうも運動不足から来る腰のだるさもあり。
先行きもみえない中、現在の治療を続けていくべきか些か不安があります。
よろしくお願いいたします。