コンスタンを飲み続けて大丈夫でしょうか

40代/女性 - 2021/01/28

パニック障害になって15年ほどです。
最初はパキシルを飲んでいましたが妊娠を考えた時にジェイゾロフトに変更、頓服でワイパックスを飲んでいました。
ずっとジェイゾロフト75で落ち着いていてワイパックスを飲むこともほとんどなかったのですが、7月頃から不安が強くなったり、考えたくないことが、頭から離れたくて辛かったりという症状がでてコンスタンを処方され１日0.4を3錠飲んでいましたが。コンスタンは依存や耐性の問題からあまり飲みたくなく、ジェイゾロフトを100にしてもらい、今はコンスタンを1日1錠飲んでいます。
私は依存や耐性がとても心配なのですが主治医はこれくらいの量ならそんなに心配しなくて大丈夫とおっしゃいますが..もう半年ほど飲んでいるので心配です。でも飲まないとまた症状現れるので飲んでいます。
１日1錠でも依存はおこりますか？
今はそこは気にせず飲むべきでしょうか。
宜しくお願いします。