サプリメントの服用タイミングについて
person30代/男性 -
お世話になります。
健康を目的に始めたサプリメントの服用ですが、
現在下記の種類を服用しており、種類が多くなってきたため、
服用するタイミングをご教授いただきたく、投稿いたしました。
1.スーパーマルチビタミン＆ミネラル(1日1粒)(ネイチャーメイド)
2.スーパーフィッシュオイル(1日1粒)(ネイチャーメイド)
3.カルシウム＋ビタミンD(1日1粒)(ネイチャーメイド)
4.亜鉛(1日1粒)(ネイチャーメイド)
5.内脂サポート(1日4粒)(ファンケル)
6.大人のカロリミット(1食3粒)(ファンケル)
現在は1&2&3&4を朝、もしくは昼に服用し、5は高脂質の食事の際のみ服用。
6は本日購入し、朝に服用予定です。
また、上記以外に毎朝ホエイプロテインを飲んでおります。
効果的に摂取するために、飲み合わせや服用タイミングをご教授ください。
注目の情報
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