うつ病　連絡について

20代/男性 - 2021/01/28

恋人の話です。学生時代に鬱の既往あり。
彼は現在20代半ばで実家暮らし。母親との折り合いが悪いところに私とのトラブルが重なり、うつ病が再発しそうです。もしくはもう再発しているかも。
相手の勉強が忙しく、会う頻度は元々月に1〜3回、連絡は毎日とっていました。
昨日電話で話したのですが、しんどい。もう何もしたくない、どうでもいいとかなり病んでいました。このままでは音信不通になり疎遠になると思い、毎日おはようとおやすみの連絡はするね、しんどかったらみる必要はないし返事もしなくていいから。それすらもしんどかったら控えるからいつでも言って欲しいと伝えると否定はされなかったので、今朝連絡をしました。
朝の連絡に関しては未だ既読にはなっていません。それは悲しいですが、今は仕方ないことだとも分かります。ネットで色々調べたところ、連絡のしすぎも負担を与えるとのことだったので、支えたいと思って自分のしていることはエゴで間違いなのか不安です。私も実家暮らしで、お互いの家も1時間程度離れた場所にあり、相手のご両親とは会ったこともありません。
今の私に出来ることはあるのでしょうか。連絡の頻度や、対応について教えていただきたいです。