夜眠れない日が続いている

40代/女性 - 2021/01/29

職場で夜なかなか眠れず体調を崩すことがある者がいます。
非常に真面目でとにかくきちんと仕事をしたいタイプですが、言葉で伝えるのが苦手です。
最近、業務量が多くなって来ていることもありそれも気になるのかと思います。
本人と面談をする際、どういった観点で聞いてあげるのがベストでしょうか。
要因に沿って環境を整えることもそうですが、自分で自分をコントロールできるようにならないといけないのかなとも思っています。そこはカウンセラーとかにお願いしていくのがよいと思っています。

よろしくお願いします。