妊娠後期の子宮筋腫変性痛、低地胎盤について

person30代/女性 -

現在31週4日の妊婦です。ただいま8ヶ月です。
妊娠19週の頃から子宮筋腫変性痛に悩まされ、今までに右側の筋腫2回と交互に左側の筋腫2回痛んでいます。計4回です。
後期になれば、子宮筋腫の痛みはなくなるかと思ったのですが、4回目は30週で発生し、1週間入院し、昨日退院してきました。入院も2回経験しています。
来週から9ヶ月になりますが、また反対側の筋腫の痛みが来るのではないかとビクビクしています。
今後、9ヶ月以降も痛みが出る可能性は高いですか?運でしかないですか?
ストレスを溜めなければなるリスクは減る、安静にしていると良いなど何かありますか?

また、低地胎盤で、子宮口と0.4センチしか離れていないそうです。経膣エコーでいつもみてもらっていますが、先日の検診で腹部エコーの際にもやっぱり低地胎盤と言われました。お腹の上からでも分かるくらいならやっぱりかなりの低地胎盤なんでしょうか?

もう31週で胎盤があがらないのであれば、今後も上がる確率は少ないですよね?
逆に下がってひどくなるということはありますか?

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