ハードなスポーツをやる際の注意点
person30代/男性 -
糖尿病患者さんが、ハードなスポーツをやる際の注意点を、教えていただけないでしょうか?
できますれば、食事と運動のみでやられている方、また内服薬、もしくはインスリンをされておられる方、と分けていただくと非常に助かります。
小生は、トレーニングジムにてエアロビクス、水泳なども行いますが、エアロビクスに関しては多いときで約2時間、水泳は約1.5キロをクロールで一時間くらい泳ぎます。
また、ジムに行かないときは、約10キロを一時間で走ったり、2時間で15キロくらい歩いたりもしています。
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