ヒートショックについて

40代/女性 - 2021/01/30

特に冬、寒い季節はヒートショックに気をつけないといけないと聞きます。
暖かい所から寒い所へのからだの負担は大きいので、お風呂に入る前に浴室を温めておくとか、脱衣場も極力気温差が出ないようにはきをつけています。浴室暖房もついているので、活用しています。暖かい所から寒い所への気温差はヒートショックの要因になることは分かりますが、寒い所から暖かい所への気温差はヒートショックの要因になることはありますか。暖かい所から寒い所を気をつけておけば大丈夫ですか。