乾癬関節炎とオテヅラについて

50代/女性 - 2021/01/30

私は乾癬で30年ほどになり下半身から
お尻まで乾癬があり現在中等症です。
比較的痒みが少ないので塗り薬のみで
過ごしてきました。

2年前から足底腱膜炎で過労すると時々足首や足裏が痛くなりましたが、最近は以前より歩いたり運動すると痛くなる事が増えました。
加齢と立ち仕事で長年関節に負担をかけていたのが原因だと思っていましたが、乾癬関節炎の初期だったりするのでしょうか？
何もしてない状況でずっと痛い事は無いです。

以前リュウマチ科で血液検査をして頂き正常でしたが、先生に乾癬関節炎の初期は血液検査に出てきにくいので関節の痛みには注意する様に言われて、足首、足裏の痛みが気になります。

別件で先日皮膚科でオテヅラを勧められました。
副作用が少ない新薬だと聞きましたが、
飲み続ける事で薬が効かなくなり強い薬に移行しないか感染症や肝機能障害など不安です。

あと乾癬は食事などの自然療法で維持することは中々難しいのでしょうか。

アドバイスやご意見を頂けますと幸いです、宜しくお願いします。