帝王切開後の運動の仕方
person40代/女性 -
産後４ヶ月になりました。
運動をしようと思い、家にフラフープがあるので 使いたいのですが 帝王切開の傷跡に当たります。
ダイエット用のフラフープのため、重みもあり普通の物より当たる衝撃はあると思います。
帝王切開後の今の時期 使用して 傷に影響はあるでしょうか？
回す時間は1回20～30分です。
また 帝王切開後は 腹筋が切れている状態のため 腹筋運動をしてはいけないと 聞いた事があるのですが フラフープの腰の動きは関係ありますか？
教えてください。
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