お酒を飲んでも苦しい

40代/女性 - 2021/01/30

自分の中で受け入れがたいことがあるとお酒でまぎらわしてしまいます。
眠れず食べられずひたすら酒。
それでも子供の世話など一応はできています。家族にも友人にも悩みも飲んでいることも知られないようにしています。何かに悩んでいる、傷ついている自分を知られたくないのです。
だから酩酊状態なわけじゃありません。でも飲まなきゃ辛いし、飲んだら忘れられるどころか益々苦しいだけ。朝子供を送り出してから飲み、帰宅後は目を盗んで飲み、寝静まっては飲み、キッチンでもお風呂でも水がわりに酒です　でも気持ちはおちるばかり。どうしたらよいのでしょう。