睡眠障害のお薬について

40代/女性 - 2021/01/30

子供の夜泣きで充分な睡眠が取れない事と
子育ての不安から、不眠と不安症になってしまい、
5年前からマイスリーを服用しています。
耐性が出来ると言われおりますが、
いまだにしっかりとお薬は効いており、
5ミリで4時間程度寝て、
目が覚めた時に追加で5ミリを飲んで寝ております。
2回目の服用は2時間程度で目覚めてしまい
6時間程度の睡眠しか取れておりません。
上限10ミリを守っていれば、問題ありませんか？
レンドルミンも試してみましたが、
やはり4時間程度で目覚めてしまいます。
不安障害からの不眠を考えてソラナックスを処方もあり、場合によっては、
ソラナックス0.4ミリで眠りについて、
4時間程度で目覚めてしまい、
1時間くらい我慢しても眠れない時は、
マイスリー5ミリを服用して再度2.3時間眠る事もあります。
このような睡眠で満足できません。
眠るまで1時間とか経過していると服薬するようにしております。
満足な睡眠が取れない事で、
自律神経の乱れからか風邪もひきやすくなり更なる不安障害にも繋がり悪循環です。
睡眠不足よりは服薬してでも寝たほうがいいのでしょうか？
ぐっすり眠れることは、もう何年もなくとても辛いです。
宜しくお願いします。