指の関節の痛みについて

40代/女性 - 2021/01/31

いつもお世話になっています。
数日前から両手の中指や小指や人差し指の第一関節に腫れや痛みを感じます。
ネットで調べると、症状から更年期による「へバーデン結節」ではないかと思われます。
この病気は、原因不明で、発症すると治らないと書いてますが、何か進行を止める方法等ありますか？
後、病院等は、整形外科を受診したら良いでしょうか？
どうぞ、宜しくお願いします。