LDLコレストロールが年々増加しており，対策としてサプリ利用を考えています．
person20代/男性 -
20代の男性ですが，毎年の健康診断でコレステロールのLH比が年々増えています．
5年前の健康診断では，LDLが130前半，HDLが60後半であったのに対して，最近の健康診断では，LDLが140前半，HDLが50後半でした．
数年前から油ものを控えるなど，食生活には気を遣っているのですが，あまり効果が出ていません．
そこで，LDLを下げるといわれているサプリ（リコピンなどを多く含む）を採ることを最近考え始めているのですが，そのようなサプリに関するお考え（効果やその是非等）をお聞きしたいです．
また，
・20代の若いうちからそうしたサプリを採り続けてよいものか
・私のLDL数値やHDL数値はどの程度危険な数値なのか．もしそこまで危険でないならば，どの程度の数値になると危険であるのか（持病等は特にありません）
等に関してもお聞きしたいです．
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
