仕事がプレッシャーになり、重荷を感じます。
37歳独身男性です。
証券アナリストへ転職して半年になりますが、仕事がプレッシャーに感じられ、重荷のように感じます。時々、全てを投げ出してどこか遠くへ行ってしまいたいように思うことがあります。
現在精神科へ通院中で、社会不安障害(SAD)という診断を受けています。
平日は仕事のプレッシャーに圧されて、休日は仕事から離れて何もしたくない気分でひたすら横になっているだけです。休日は外出することもなく、家にこもって横になっています。何かするのも億劫です。
このまま今の仕事を続けるのは無理なのではと思うようになってきました。
しかし、経済的理由もあり、休職は困難な状態です。
どうすれば、普通の精神状態で仕事に取り組んで、日々をすごすことができるでしょうか。
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