右足の膝裏のコリ？を触ると足首付近の筋が痛くなり、正座やしゃがむまでみ痛みがあります。

30代/女性 - 2021/02/02

以前、左足のふくらはぎが歩行中にピリッとつるような感覚になり、ただ血流が悪いだけなのかな、と特に気にせず、その後痛みなども感じなくなりました。
つい最近、何気なくその左足の膝裏を触ったらコリコリとした、左右動くしこり？のようなものがあり、それを触ると外側？のくるぶし辺りというか、筋に痛みを生じるようになりました。
それに関連してなのか、動作の一つとしてしゃがんだり、正座をしかけると、同じようにくるぶし辺りに痛みを感じました。
痛いからと言ってしゃがんだり、正座ができない、という訳ではありません。
歩いたり、走ったり、例えば朝起き上がって最初の足の踏み出しなども痛みを感じることなくできます。
また、ここ数日は寝る前辺りから就寝中にその左足の足首なのかくるぶし辺りが刻むような間隔でジンジンして目が覚めてしまい、収まったと思ったらまたジンジンしてきたり、収まったり、の繰り返しです。
心療内科に通院しており、睡眠導入剤を飲んで寝ても足の痛さで目が覚めてしまいます。

これはただ足が疲れているだけなのか、何か病気の可能性があるのか、また、どの科にかかればいいのか教えていただけると幸いです。

ちなみに、関係があるかどうかわかりませんが、先月血液検査を受けました。
特段、異常はありませんでした。
それと、２５年ほど前に捻挫をしました。

長くなりましたが、どうぞよろしくお願いします。