person30代/男性 -
私の不注意が目立ち、仕事で支障をきたしており、メンタルヘルスの病院を受信しようか悩んでいます。この現象は2年に一回くらいの周期で起こっています。最近はいつも心は沈んでおり、私生活はいつも寝れなくて、寝たと思ったら数時間に起きて、そして異常な寝汗をかいております。色々なサイトで病気の診断をしても、鬱病にも該当しますし、ＡＤＨＤにも該当しますし、もしかしたら気のせいかも知れないとも思っています。何とか自分の心を鼓舞しようとするのですが気分が優れません。精神科の病院の通院はイメージが悪く通いたくないのですが、自分でこの状態を治す自信はないです。やはり一番の解決策は精神科に見て病名をはっきりさせてもらうべきですか。（ちなみに私の遠い親族に鬱病にかかっている人がいます）
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