私の「多血症の疑い」はどの程度深刻なものなのか知りたいです。

50代/女性 - 2021/02/04

人間ドックの結果が、赤血球数531 ヘモグロビン16.3 ヘマトクリット49.1 血清鉄210 他は正常値です。1年4ヶ月前の結果は全て低めで鉄剤を飲むようにと指摘がありました。
先日血液内科を受診し、採血と腹部エコーの予約をして1ヶ月後に結果がでます。結果次第では骨髄検査と言われました。
診察時に白血病や癌という言葉が出てきて思ったより大変な病気だと知りショックでした。
帰宅後ネットで調べてるうちに怖くなり、結果が出るまでの1ヶ月間が憂鬱です。
まず生活の中で心がけるべきことがあればアドレスをいただきたいです。
ちなみに煙草は全く吸わないですが、お酒はけっこう飲む方です。
よろしくお願いします。