睡眠障害ですか?
person20代/女性 -
私は、2交代制の仕事をしてます。
夜勤の仕事をするようになって2年になるんですが、最近、夜勤の時は当たり前に眠気がきます。日勤に戻った時も最近はすごい眠気があり仕事中はウトウトします。
仕事の時の睡眠時間は5時間以上8時間未満で休みの日は8時間以上は寝てます。
夜勤と日勤で生活のリズムが崩れてるんでしょうか?ただの寝不足なんでしょうか?
睡眠障害とかなんでしょうか?
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