排水溝の粉末カビハイターを吸い込んでしまいました。

30代/女性 - 2021/02/05

先程、お風呂場の排水溝の粉末ハイター（水をかけて泡がモクモクでるものです）を排水溝に床から5cmほどの高さから振りかけてたのですが粉を吸い込んだというより、匂いを1度吸ってしまい、慌てて少し離れて深呼吸をして、そのまま粉を全量振りかけ水をかけてお風呂場から出ました。今、お風呂場、繋がってる洗面所の窓を全開にしてます。
そしてメガネもマスクもしてませんでした。一度吸い込んでからは腕で鼻と口を塞ぎ息を止めて作業を終わらせました。

そして匂いがしたとき、咳き込んでしまって、作業が終わってから、うがいをして牛乳を飲みましたが、動揺したせいなのか心配性だからなのか、かなり動悸がして少し吐き気と腹部の膨張感のようなものを感じました。牛乳を一気飲みしたのも影響してるのかもしれませんが。。
少し休むと完全に回復！とまではいきませんが、少し落ち着いてきました。
病院へは行くべきでしょうか？とても不安です。