コロナの最適な検査方法について

person40代/男性 -

東京に単身赴任できておりますが、地元に帰るときにPCR検査を受けて帰りたいと思います。下記についてアドバイスをください。
1.精度をあげるために、帰る前に東京で検査を受けて、再度地元に帰ってからも受けてから家に帰る予定です。東京の検査と愛媛の検査は何日ぐらいあけるのが良いでしょうか？
2.一般的にコロナから回復したらPCR検査を2回受けると聞きますが、どのくらいの間隔で受けるのか教えてください。
3.上記以外に良い方法がありましたら教えてください！

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