血中中性脂肪が高い場合
person30代/女性 -
30代後半女性です。年に1回ほどかかりつけの内科で血液検査をしていますが、中性脂肪がいつも高いです。
先日受けた検査では、中性脂肪が217で、HDLコレステロールは83、LDLコレステロールは89です。
先生はいつも、LDLコレステロールも高くないし気にしなくて良いと言って特に治療はしていないのですが、自分としては良くないのではないかと気になっています。
以前、サプリでDHA・EPAを数年飲んでいたこともありましたが、その時に受けた血液検査で中性脂肪が高いとわかり、飲むのはやめてしまいました。
運動はスクールでテニスをずっと続けていますが、その他の有酸素運動などはしていません。
身長151cm、体重52kgくらいで、30代になってじわじわ増えています・・・。
このような場合、他の病院で相談等したほうが良いか、体重を落とさないといけないのか、ドラッグストアなどで売っている中性脂肪に良いと書いてあるサプリやお茶など取り入れてみるのが良いか、放置していて本当に良いのか・・・
ご意見を聞かせていただきたいです。
よろしくお願いします。
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