緊張時の不整脈について

40代/男性 - 2021/02/06

ミーティングで人前での発言の際、ド緊張の為、口から心臓が飛び出しそうなくらいドキドキしました。
その緊張による激しい動悸の後、椅子に座った際、ドクンドクン....ドドっと脈が乱れました。1分くらいで治りましたが、約3年前にも緊張による激しい動悸の後、同じ様な不整脈が10分くらい繰り返しました。
普段は滅多に不整脈は感じませんが、病院へ行った方が良いでしょうか？
危険な不整脈でしょうか？
健康診断の心電図は引っかかったことは有りません。
ちなみに、社会不安障害で人前に出る時は、緊張による動悸と声の震え防止でインデラルorアロチノロールを服用する時もたまに有りますが、今回は服用していませんでした。
やはり、緊張前は不整脈防止で服用した方が良いでしょうか？
宜しくお願い致します。