44歳女性　GFRについて

40代/女性 - 2021/02/07

44才女性です。
先月2週間、自宅待機となり運動不足、過食と生活が更に乱れていました。
その後の採血で、GFR73 ヘモグロビンA1cが5.7でした。
数ヶ月前はGFR85前後、A1Cは5.7でした。

この一年、膀胱炎を数回しており、残尿エコーで80ミリあり、エブランチルを１日二回飲んだり飲み忘れたり。
よく喉が痛くなるので、トラネキサムサンは常用することが多いです。
便秘に対して、週三、四回マグミット一日1から2錠と、大建中湯を一包のんでいます。
腎機能の低下がありますか？またどのようにフォロー、生活改善したらよいですか？