波のある下腹部痛、いつ起きるか不安です

30代/女性 - 2021/02/08

一週間前の月曜日、朝起きると強い下腹部痛と軽い吐き気がありました。
電車で座っているのも辛いくらいの痛みでしたが、その時は昼前までには収まりました。
しかし、夕方・深夜・明け方と数時間ごとに、横になっていても我慢できないくらいの痛みが出ました。腸の辺りが焼け付くような痛みでした。
痛い時と痛くない時に大きな差があり、痛くない時は本当にいつもどおりの感じでした。
その日は食欲もなく、ほとんど食事出来ませんでした。ただ、腸だけが痛く、胃には痛みはなかったです。

翌日火曜も、起床時になんとなく下腹部の痛みは続き、昼前くらいになると落ち着くという状態でした。
ですが、食欲も回復し、雑炊を食べることが出来ました。

水曜以降は痛みもなくなり、普通に食事もとれています。ただ未だに下腹部に僅かな痛みが残っており、またいつ痛むか不安に思います。
また、ずっとではないですが、
・右の肋骨の下側の痛み
・腰のだるさ
も現在感じます。

昨年の春先と秋頃にも似た症状がありました。とくに春先は下腹部痛がひどく、一週間ほど続き、横になると痛みが増すため、壁にもたれかかって眠るようにしていました。
4月に長年務めた会社を退職し、辞めた直後に痛みに襲われました。
その後再就職し、新しい職場で秋頃人間関係のトラブルに巻き込まれ、その時にまた痛みが出ました。
結局その職場も退職し、今回痛みが起きたのが、転職活動中だったため心因性なのかな、と考えています。

かなり強い痛みのため、またいつ痛みが出るか、どんな原因で起きるか分からず今後の生活や仕事に不安を感じます。

ストレスからなのか、他に病気が潜んでいるのか、病院へ行く前に確認出来ることや今後の改善点などありましたらお教えいただけますでしょうか。