特定の時間帯での鈍い頭痛について

30代/女性 - 2021/02/08

平日に仕事をしていると15時ごろから鈍い頭痛が夜まで続きます。

特定の箇所が痛むというより、頭の周り含めて全体が鈍く重いような痛みです。
さほどの痛みではないのですが頭痛が始まると集中力が切れてしまい辛いです。

薬でおさえて大丈夫でしょうか。カロナールや生理痛の時に使う市販の鎮痛薬があります。
また、薬以外で痛みを軽減できる方法がありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。