教えてくださいm(__)m

person30代/男性 -

最近、夜寝てるときとか朝に起きたときに首が痛くて、夜に何度も起きたり朝に痛くて首に力が入らなかったりするのですが、枕が悪いのか敷き布団がやわらかいソファーベッドが悪いのか、横向きに寝てるのが良くないのかどうしたらいいか教えてもらえたら幸いです。ちなみにどういったのを使用したらいいかも知りたいです。よろしくお願いしますm(__)m

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