妊娠14週 毎日4時ごろに目が覚める。
person30代/女性 -
今、第2子を妊娠14週目です。
前から朝方うっすら目が覚める事はあったのですが、最近前より早く目が覚めてしまうようになり、4時頃にはうっすら目が覚めてしまって、そこから眠れません。
6時過ぎに起き上がるので、それまでは布団の中で目をつぶって寝る体制にはしているのですが、頭が冴えてしまって眠れません。
夜は23時半から12時くらいに寝ています。
もう少し寝たいのですが、どうすれば良いですか❓また赤ちゃんへの影響はありますか❓
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