精巣腫瘍のセルフチェックについて

30代/男性 - 2021/02/09

先日、しこりが気になり泌尿器科を何件か受診しました。診断はまだ針を刺すほどじゃない精液瘤との事だったのですが、先生が本当に怖いのは精巣腫瘍でセルフチェックが大事、精巣自体が硬くなったら危ないからすぐ来なさいと仰られました。

そう言われてから気になってしまい、硬さ等をほぼ毎日チェックしてしまうのですが、チェックの頻度としてはどれぐらいが適切なのでしょうか？
お教えいただければと思います。