ゼロカロリーコーラとゼロカロリーの炭酸水のどちらのほうが身体に優しいですか？

person50代/男性 -

毎日ゼロカロリーコーラを500ミリくらい飲んでるのですが、妻は人工甘味料は身体に悪いと言います。

これは、本当でしょうか？

例えば、ゼロカロリーコーラより人工甘味料の入ってないゼロカロリーの炭酸水を飲んだほうが身体に優しいのでしょうか？

本当はお茶とか水のほうが身体に良いのでしょうが、できればゼロカロリーコーラを飲みたいです。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

整形外科の医師が回答

navigate_next

身体に優しいという意味なら炭酸水でしょう。ゼロカロリーとはいえ、コーラは種々の甘味料や食品添加物が混ざっています。
ただ、それを心配したしたら、コンビニ弁当やインスタント食品などは一切食べられなくなりますし、日頃の食事でも天然の調味料（昆布、鰹節、干し椎茸）以外は使えなくなりますね。
全てはほどほどに、です。

このままスマホで受診・処方を受けたい方へ

【24時間予約受付中】オンライン診療の詳細はこちら

患者目線のクリニック

navigate_next8名の医師が回答しています。

形成外科の医師が回答

navigate_next

人工甘味料が実は血糖値を上げるというような報告もあるようですので、心配であれば勿論炭酸水のほうが「健康的」ではあるでしょう。
ただ、そればかり飲んでいるわけでもないでしょうし、飲まれたいならゼロカロリーコーラを飲んでも現実的には問題はないと思います。

精神科の医師が回答

navigate_next

毎日ゼロカロリーコーラを500ミリくらい飲んでいましても、特に持病も無いのでしたら、問題ないと思います。
ただ、ゼロカロリーの炭酸水やお茶の方が身体に優しいでしょう。
お大事になさってください。

麻酔科の医師が回答

navigate_next

ご質問ありがとうございます。
大丈夫ですよ。妻は何年も1L以上飲んでいますが、無害です。
その程度で異常を来すなら、厚生労働省は認可しませんよ。
どうかお大事になさってください。

一般内科の医師が回答

navigate_next

おそらくではありますが、よほど大量でなければ、500mlくらいのゼロカロリーコーラを飲んでも、大きな問題はないと思います。

精神科の医師が回答

navigate_next

ゼロカロリーコーラを飲む量が適量であればとくにご心配はいらないように思います。たまにであればよろしいのではないでしょうか。

消化器科の医師が回答

navigate_next

人工甘味料によって腸内細菌のバランスが乱れ、肥満や糖尿病の原因となること、死亡率が上がることなどが報告されています。

一般内科の医師が回答

navigate_next

500㏄程度でしたら、おそらくは問題はないようには思います。その程度で問題なら発売できないでしょうね。

一般内科の医師が回答

navigate_next

のみすぎはからだによくないしょうね。500ｍｌ程度なら心配ありません。

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。

お探しの情報は、見つかりましたか？

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

協力医師紹介

アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。

記事・セミナーの協力医師

Q&Aの協力医師

内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。

Q&A協力医師一覧へ

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師

医師に相談する
  1. トップ
  2. カテゴリ一覧
  3. 漢方・サプリ
  4. サプリ
  5. ゼロカロリーコーラとゼロカロリーの炭酸水のどちらのほうが身体に優しいですか？