睡眠薬をやめる方法は？
person30代/女性 -
お世話になります
最近寝付けず悩んでいます
布団に入ったら考え事をしてしまうようになってしまいました
それと、脳内出血後にてんかん発作を発症してしまい、「今てんかん発作が起こってしまうかもしれない」とか、「発作が起きそうだ」等感じてしまい、不安でなのか寝付けません。。毎日のように、ゾルピデムを0.5mg服用してしまいます。。薬を服用せず寝ると１時間くらいで目が覚めてしまい、結局、薬に頼ってしまいます。急に強い不安に襲われた時にはアルプラゾラム0.4mgを服用しています
お伺いしたいのが、○この先、飲まなくても自然に眠れるようになるにはどうすればいいですか？○妊娠を考えているのですが、妊娠に気付かず薬を服用していた場合、胎児への影響はどの様なものがありますか？(現在、きちんと避妊はしているつもりです)○ゾルピデムやアルプラゾラムは依存性が高く止めにくい薬ですか？
以前にも同じ様な相談をさせていただきましたが何度もすみません。。アドバイスよろしくお願いいたします
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