精神科・心療内科の初診

20代/女性 - 2021/02/10

病院嫌いですが、心配した同期から受診を勧められていて検討しています。

受診の経緯は、
職場の上司がパワハラ上司なのもあり、ストレスです。仕事内容に関しては大丈夫なのですが、上司の顔色や反応を伺う毎日で、簡単な報告メールでさえ送るのが億劫です。
そのせいか、寝不足や朝昼ご飯は喉を通らず仕事終わりに食欲が爆発し、毎日飲酒しないとやっていけません。また仕事中お腹を壊すことが増えました。（休みの日は普通に元気で、お腹も下さず朝食から食べれます）

一方で、私は幼少期からの癖で物事に過敏・過剰に反応することがあり、例えば
・生魚が汚い、食べたお腹下すと思い生魚が食べれない。今では色々な生物が食べれなくなった
・先端恐怖症で頭痛を引き起こすことが増えてきた
・真ん中っ子で兄妹も多く、妹もいるから親や他人に負担を掛けまいと行動の徹底。主に意思表示を控える
（未だに親との距離感が掴めず、相談等頼りたいときに頼れません）
・おじさんにセクハラされた事が数回あり、中年男性への嫌悪感・拒否反応
等多くの人がなんてことないことに、生活の不便さが散り積もっています。　　

なので、上司への拒否反応も私が過敏に反応しているだけなのかなとも考えなくは無いです。（苦痛ですが、、）

以上が現状ですが、病院も幼少期から苦手で、受診もストレスで過度な緊張をしてしまいます。
そこで、伺いたい内容が、
1、私の現状は精神科等に掛かり、治療が必要な程度なのか？
2、治療が必要な場合の治療内容は？
3、病院に掛からずに経過を見る場合の対策・留意点
4、先生がお勤めの病院の受診の流れ・初診に掛かる時間は？（事前にこんなものか〜と把握し、少しでも緊張をなくしたいです）

病院行った方が早いのは重々承知ですが、１つでも分かる範囲で教えて頂きたいです。
宜しくお願い致します。