子宮鏡下手術後、頭痛が酷いです

30代/女性 - 2021/02/11

一昨日、子宮筋腫の為、子宮鏡下手術をしました。麻酔は脊椎麻酔でした。2泊3日で退院しました。その2泊ともラミナリアの腹痛や体に装着されたもののストレスで全く睡眠がとれませんでした。手術翌日から激しい頭痛がおきました。吐き気もありかなり辛かったです。今も少し落ち着きましたが、頭痛薬が効かないほどの頭痛があります。やはり睡眠不足と麻酔の影響で頭痛が起きているのでしょうか？医師には退院の時に伝え、痛み止めをいただきましたが、まったく効かないので心配になりました。
横になっていれば痛みが落ち着くので、安静にして様子をみるしかないでしょうか。あとこのような頭痛の時に痛みが和らぐような食事、ストレッチ、マッサージなどあったら教えていただきたいです。首こりもひどいです。