随分前の出来事がフラッシュバックすることはありますか？

40代/女性 - 2021/02/12

医学的にフラッシュバックという名前が正しいかどうかはわかりませんが、過去の出来事によって体が反応してしまう事について聞きたいです。

以前相談し、すすめられたこともあり、その後カウンセリングを受けにいってます。エクスポージャー療法というのをやってます。私が現地に行き、対象となる人を(遠くから)認識する事をしました。

その後、関係ない場所でしたが、具合が悪くなり、その症状が精神的に参ってる時の症状で、驚きました。
落ち着いてから、なぜだろうと考えたら、建物や人の服が似ていたことに気がつき、それをみて体が反応したのだと思います。

視界から、反応する名前等の字を目にしたわけでもないし、思考的にも考えてもいない所で、まさか体が反応するとは思ってもいなく、新しい反応と症状でした。

ただ、その反応が出たことで、見てない、考えていないのに体が反応してしまう、という事から…ふと考えたことがあります。

何かで、本当の原因は過去の出来事にあった。という話を目にした事があります。

私には、20年程前の話ですが、この事より、精神的に追い詰められる事がありました。
その事と、今回の事、共通点があるのか考えてみました。追い詰められた状況で、頼る人はその場にいなく、逃げれなく、私のとるべき対応は他にはなかった。という点では同じですが、内容等は全く違います。

きっと色々な話を聞かないと判断できないと思いますので、可能性として、で、いいのですが、これは、今の症状につながる可能性はあるでしょうか？

カウンセラーの方に聞いたらいいのかもしれませんが、過去の話が今につながるとは思ってないのと、そうであってほしいという希望と、(女性で話しやすい方なのですが)今更話をしたいとは思わないので…