person50代/女性 -
10日程前から、突然毎晩長編の（そう感じています）夢を見るようになりました。
夢の内容は毎晩違い、悪夢ではないのですが、決して良い夢でもなく、寝覚めが良くありません。
4年ほど前の事故で後遺症の残った夫の看護をしており、コロナ禍で外出もままならないので
それなりにストレスはありますが、昼間は普通に過ごせています。
寝つきは悪くありません。
何か原因は考えられますでしょうか？
また、これを防ぐ対策はありますか？
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