二の腕の鋭い痛みの対処法（乳がん手術1週間後から）

40代/女性 - 2021/02/13

左乳がんの部分摘出手術とセンチネルリンパ節生検をして、1週間後から左の二の腕の内側がつっぱるような痛みが出てきました。
傷の痛みはありません。

最初はたまに痛くなるくらいでしたが、だんだん頻度が高くなり、さらに時に声が出てしばらく動けないほどの激痛が走るようになりました。
衝撃度で言うととても強い静電気が走った感じで、しばらく怖くて左手を動かせなくなります。
ビリビリ感じるほどではありませんが痺れもあります。（触わると違和感）

昨日病院に電話したら、腫れたり熱を持ってなければ、そんなに心配いらないと言う事で、それは無いし月曜日術後初外来の予定だったので、痛み止めで様子を見ることにしました。

でも、この刺激に恐怖を感じてます。痛み止め飲むと頻度が減るような気もしますが、あと痛みはたまにやってきます。

何か自分でできる対処法はあるのでしょうか？
右手で揉んでもいいと言われましたが、もんだり温めるのは効果あるのでしょうか。