朝起きて、背中が痛い

50代/女性 - 2021/02/14

58才女性ですが‥ここ、何ヶ月も運動量が減って、一日500から1000歩も無い状態ではあります。

ここ数年、膝を壊したりして‥運動らしきことも無くなっていて、月に2回ほど整体に通ってもいるのですが‥

1月6日に膝軟骨の摘出内視鏡手術を整形外科で終え、ようやく、歩くのにも‥差し支えなくなってきたのですが‥
ここの所、朝起きて、背中がカチカチ‥
背中上部左中心から首にかけて、辛い状態がここ一週間続いています。

以前から時々、左胸がなんだか痛おもい？！嫌な感じがあったりしたので、先日も内科で心電図を取ってもらいましたが異常無し！
もちろん、膝の手術の折、全身麻酔をかけるので、心電図検査もしましたが、異常無しでした。

元々、6年前に、右脳動脈狭窄が脳ドッグで見つかり、血液サラサラにする薬を服用しています。
脳の検査も毎年実施しています。

背中の痛みは‥足の故障による運動不足？
また、週に4日程度、東京の大学に電車通学していたのですが、コロナ禍で大学に通えなくなって、家に引きこもっていることも影響しているのかと思うのですが‥

すでに血液サラサラ薬も飲んでいるので‥
それほど心配はいらないのか？！

二日前からようやく犬の散歩に出られるようになったのですが‥
運動を増やして、様子を見るのが良いのか？

ご指導お願いします。