妊娠中の鉄分サプリメントについて
person30代/女性 -
妊娠22週です。最近寝る前に右足のふくらはぎに違和感があり、眠気はあるのに朝方まで眠れず、平均睡眠時間は2〜3時間です。かなりつらいです。
ネットで調べるとむずむず脚症候群というものに症状が似ている気がしたので、お風呂に入って体を温め、横になる直前には足のマッサージを時間をかけてしていますが全く改善されません。
鉄分が足りていないとなりやすいとも書かれていたのですが、貧血の自覚症状がなく血液検査でも特に貧血を指摘されていなくても鉄分は取った方がいいのでしょうか？また、サプリメントで取る形でも問題ありませんか？
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