立っていると辛い背中の筋肉

40代/女性 - 2021/02/15

三週間前にぎっくりの手前のような状態になり、仕事を休んでいます。
仕事はスーパーの品出しで、重いものを持ったり前屈みになったりをよくしています。
今は歩いたり走ったりもできますが、
立っていると(特に台所仕事)背中の左右の筋肉？が張るような、そのせいでまた腰が痛くなってきてしまいます。前屈みが辛いです。
座って休むと楽になります。
何か内臓の病気の可能性はありますか？
半年前にMRIでヘルニアと言われています。