睡眠薬とアルコールの比較

30代/女性 - 2021/02/16

一昨年11月にSLEと診断されステロイドを服用してから自律神経が乱れ、不眠になりました。ステロイドがゼロになった今でも不眠や動悸など自律神経が乱れているのを感じ、頓服でルネスタを服用しています。ここ３ヶ月くらいは眠りは浅いものの、月に3、4回の頓服ですんでいました。
しかし、２月に入ってから、さらに眠りが浅くなり、（30分～1時間ごとに目が覚める）寝付きも悪くなり、ルネスタの服用が多くなり、ここ一週間は毎日１ミリ～２ミリ服用しています。せっかく頓服になったのにとガッカリしています。１２月からチョコレート嚢腫の治療のためレルミナを服用していますが、それも関係しているのでしょうか？
自律神経の乱れなのか、持病やコロナ禍のストレスなのか、レルミナの副作用なのか不眠が何からきているのか、もはや自分でも分からない状況です。
そこで心配なのがルネスタの服用です。長期服用していますが、脳へのダメージが心配です。SLEは脳萎縮することもあると聞いて、さらに薬剤で脳萎縮を助長させてしまうのではないか、認知症を誘発させてしまうのではないかと気がかりです。最近物忘れが多く、（例えば冷蔵庫を開けてあれ？何を取りに来たんだっけ？という感じです。）もしかして、脳に影響が出ているのではと不安です。
連日長期（１年以上）服用して、脳へのダメージはあるのでしょうか？私はほとんどお酒を飲まないのですが、眠剤もアルコールと同じくらいだよ。とか、アルコールよりましだよ。いやいや、アルコールの方がましだよ。など、何か身近なものと比べてどのくらい危険なのか教えていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。