お医者さんに掛かる程ではないとは思うんですが

50代/女性 - 2021/02/16

ご相談したいのは私自身の事です。５５歳の専業主婦です。７年前の脳出血で左半身に少し麻痺やけいしゅくが残った関係で、主人が家事の大半をしてくれていました。しかし主人の仕事上今年からは、ヘルパーさんや家族に手伝ってもらいながら私自身が家事をすると言う生活に変わりました。因みに身体障害者手帳では左上肢機能障害３級、左下肢機能障害４級です。その為、体がまだ慣れずヘルニアによる右腰や右膝の痛みと向き合いながらの生活が現在は続いています。
先日買い物に主人と出かけ、の途中カフェへ寄りました。そしてそのカフェを出ようと、立ち上がる際に座っていた長椅子が、思っていたより短く、横に体をスライドさせた時に左側から落ちてしまいました。とっさにテーブルに右手でしがみついていたので大した勢いは無く尻餅をつきました。その時少しソファで右腰を打った様ですけど、さほどその時は痛みも無く、ケガはありませんでした。
その後から少しずつ、肩や首の後ろが痛くなり、頭痛や右腕の痛みが少しずつ出始めました。私は元々、軽いヘルニアと膝痛が少し痛みがぶり返した様でした。「コレは、軽いむち打ちかな？」と思いましたが、一日の用事をこなせるほどでした。
今朝になって、全身が強張っていて、中々起きることが出来ず、気分もいっそう参って来たので、取り敢えず安静にしています。
こんな体なので、休みながら動くしかないのですが、もう、明日くらいからは普通の生活をしてもいいでしょうか？
周りに大袈裟ととられるのが、怖いです。